Mein Angebot
Erkunde meine Angebote, es ist bestimmt etwas für dich dabei.
Hier biete ich dir meine 1:1 Unterstützung im Weserbergland an. Gemeinsam überwinden wir Hürden und stellen uns deinen Problemen, damit deine Lebensqualität wächst und du neue Energie gewinnst.
Einzelcoaching
Im Einzelcoaching gehe ich gezielt auf dein Anliegen ein. In einem Anamnesegespräche besprechen wir deine gesundheitlichen Probleme, Vorerkrankungen, Ernährungsgewohnheiten, sowie mögliche, bereits erfolgte klinische Diagnostik. Außerdem schauen wir auf deinen Alltag, was dich bewegt und stresst, und was dein liebstes Ziel ist.
Anschließend besprechen wir (bei Bedarf) zusätzlich nötige Labordiagnostik, aber auch Ernährungsvorschläge und Lifestyleänderungen. Hierbei unterstütze ich dich bei jedem Schritt, da einige Veränderungen deutlich leichter fallen, wenn wir begleitet werden und jemanden zum Ansprechen haben.
Dauer: Eine Sitzung dauert ca. 1 Stunde.
Kosten: Erste Sitzung: 80€; Folgesitzungen: 70€
Gruppensitzung mit min. 3 bis max. 5 Personen:
- Je Sitzung 15€ pro Person
Ernährungsumstellung
Du möchtest nur deine Ernährung umstellen, aber kommst alleine nicht so richtig dazu oder schaffst es nicht dabei zu bleiben? Vielleicht weißt du auch noch gar nicht so genau, wie genau du sie umstellen möchtest?
Dann biete ich dir meine Untersützung bei der Ernährungumstellung an. Als Ernährungsberaterin begleite ich dich auf dem Weg zu einer neuen Ernährungsform und stehe dir mit Rat und Tat zur Seite.
Dauer: Eine Sitzung dauert ca. 1 Stunde.
Kosten: Erste Sitzung: 80€, Folgesitzungen 70€
Lomi Lomi Massage
Die wohltuende Lomi Lomi Massage ist eine traditionelle, hawaiianische Ganzkörpermassage. Sie dient vornehmlich als Wellnessmassage und wirkt entspannend und Stress abbauend. Die Lomi Massage bietet dir eine Auszeit, sodass du entschleunigst und gleichzeitig deinen Körper beim Entschlacken unterstützt.
Als Teilkörper- und Ganzkörpermassage buchbar.
Dauer: Ganzkörpermassage: 90 Minuten; Teilkörpermassage: ca. 45 Minuten.
Kosten: Ganzkörpermassage: 100€; Teilkörpermassage: 50€
Inkl. Fußbad und Nachruhzeit!
Wellness
Gesichts- &
Nackenmassage
Unserem Gesicht und unserer Haut sagt man nach, sie sei der Spiegel unserer Seele. Alltag, Anspannungen, Stress, aber auch das Leben selbst: all dies bleibt gern in unserem Gesicht hängen oder verspannt unseren Nacken. Eine Gesichts- und Nackenmassage lässt dich entspannen und zur Ruhe kommen, während gleichzeitig der Lymphfluss und die Durchblutung des Gesichts angeregt werden. So siehst du nach der Massage frisch und strahlend aus - manche sagen auch es sei wie Anti-Ageing. Ein wenig abschalten und hinterher strahlen!
Die Massage wird mit einem hochwertigen Öl durchgeführt. Falls du empfindliche Haut, Allergien oder besondere Wünsche hast, kannst du mir diese gern im vorhinein mitteilen oder dein eigenes Lieblingsöl von Zuhause mitbringen.
Dauer: Eine Massage dauert mit Vorbereitung 60 Minuten, Massagezeit 45 Minuten.
Kosten: Eine Massage kostet: 45€
Fasten
Fasten hat viele Vorteile, wie eine verbesserte Zellerneuerung, und positive Auswirkungen auf die Gesundheit, da der Stoffwechsel einmal ganz anders arbeiten muss. So wirst du vitaler.
Dennoch ist Fasten mit seinen verschiedenen Formen eine Welt für sich und so manchem geht es am Anfang gar nicht gut. Um das Fasten zu einer positiven Erfahrung zu machen, welche du anschließend vielleicht sogar regelmäßig in deinen Alltag einbaust, und um die passende Fastenmethode für dich zu finden, biete ich dir meine Unterstützung an.
Dauer: Erste Sitzung ca. 1 Stunde, anschließend je nach Dauer der Fastenzeit
Kosten: Erste Sitzung: 80€, Folgesitzung ab 50€.
Kurse & Workshops
Du interessierst dich mehr für Kurse und Workshops? Dann schau hier einmal vorbei.